各位读者新年快乐！希望大家一切顺利。
适逢年末年初的时间，很多人都会有一腔热血，期待新一年新的开始，今年的自己会与上一年的自己有所不同，此时此际会定下一些目标，希望在未来365日达成。然而回望上一个365日定下的东西，却有如欠下一大笔「卡数」，连「Min Pay」都还不了。这种循环令人十分苦恼但又不能解决。今天不如就来一起探讨有没有一些新的方法帮助大家设立目标和提高执行力吧！
相信大家都会有听过SMART Goal的订立目标原则（如不认识可以上网搜寻一下啊），简单来说就是订立目标需要有五种元素，包括要明确具体（Specific），可量化（Measurable），可达成（Achievable），相关的（Relevant）和有时限的（Time Related），有了这些元素会更容易执行目标。然而，就算真的根据以上原则定下目标，也不保證必定能实现，因为向目标迈进的路上有很多阻碍，亦有很多环境的状况，有时我们会放大了困难，最後宁愿选择忘记或放弃年初的目标。这种状况其实非常可惜，而且会留下不良的後果，因为人一习惯对目标不认真，往後就不能认真订立重要的目标了。故此笔者今天想就订立SMART Goal 之後一些後续的部署做些分享。
使目标更有灵魂更加重要
第一，订立目标之後，要为目标赋予意义。人在做无意义的事和有意义的事，无论态度和能够发挥的潜能都会差天共地。举个简单例子，若果我要你在运动场抬一袋自身体重一半的石头走四百米，作为强身健体之用，我相信很多人都不会搭理，又或者抬到中途便想放弃；但若果我跟你说让你抬一袋身体一半重量的千元港钞走四公里，完成後现金归你的话，我相信很多人不止能走完，应该可以跑著完成吧？
在没有强烈完成的意欲或使命的前提，重量和路程就会变得无限的大，使我们完成不了本该能完成的事。反之，若果我们能在定下目标後使目标赋予重要性，就会在遇上困难时更能坚持下去。背後的意义可以是心灵上的满足，可以是物质上的自我奬励，有些人可能欲望不强但比较容易受恐惧推动，俗称「敬酒不吃吃罚酒」，受硬不受软，那些人可以选择设下不完成目标的代价作为推动力。重要的是使目标变得更重要，更难割捨。
使目标更加现实更加具体
有时候，我们会因为一时的雄心壮志而订立一些很大的目标，然而愈远大的目标愈难实现，原因不是因为目标本身有多大，而是我们有没有能力把目标按部就班分阶段完成。所以把目标量化，除了使我们更清晰何为能完成目标之馀，更有助我们为此订立一些中期计划和检视点，使我们能定期检讨究竟我们的计划有否偏离目标，又或是进度是否良好。
比如说如果我们期望减重，可能定下一年要轻20%之类，那总不能下一次上磅就是年终吧？那中间做的运动有没有效，节食的份量或餐单的控制，作息习惯等等都不知道方向对不对，连调整的机会都没有。所以中间定下检视的时间，比如说一个月、一季度等，还要按比例定下一些中期目标，这些中期目标作为指标，届时作比对，让自己知道究竟是否能按进度完成。
另一方面，如果我们每一次的结算都是在年底，在最後一两个月的时候或许因为距离目标太远就会产生无力感，从而影响追赶的意欲，那一刻心底就会宣判自己打败了。相反，如果我们每月每季都定时检讨知道自己的进度，以追赶中期目标为先，到最後阶段差距便不会因为差距太大而投降。
正所谓一年之计在於春，定下目标之後更重要的是定下能协助完成目标的周详计划，正所谓“Failing to plan is planning to fail”，大家快点抓紧时间作计划吧！
(原文刊登於2020年1月14日经济通销售达人专栏《【拒绝半途而废！】如何贯彻实行年度目标？善用「SMART」原则（上）》)